균형 잡힌 호르몬 및 빛나는 피부를위한 7 가지 힐링 엘릭서

균형 잡힌 호르몬 및 빛나는 피부를위한 7 가지 힐링 엘릭서
Anonim

노화는 우리 대부분이 바라는 과정이 아니며 우리가 할 수있는 한 젊어 보이는 것에 집착하는 사회입니다. 성형 수술 산업은 급성장하고 있으며 수백만의 사람들이 주사, 레이저, 절단 및 청소년을 끌어 들이고 있습니다. 그러나 실제로, 젊음의 활력은 우리가 우리 몸에 넣는 것으로 시작되며, 그것을 믿거 나 말거나, 맛있는 식품 의약품의 힘을 통해 자신을 젊게 보이게하는 많은 방법이 있습니다.

지구는 우리 몸이 번성 한 삶을 사는 데 필요한 모든 것을 제공했지만 때로는 어디서부터 시작해야할지 압니다. 걱정하지 마십시오. 난 당신이 덮여있어. 나는 세계에서 가장 강력한 미용 식품을 직접 골라서 간단하면서도 마법 같은 요리법으로 만들었습니다. 하루에이 7 가지 물약 중 하나 이상을 섭취하되, 원한다면 더 많이 탐닉하십시오! 일주일 내내 회전시켜 다양한 장점을 얻으십시오.

1. 아름다운 청록색 인어 라떼.

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인어가 왜 그렇게 화려하게 보이는지 궁금한 적이 있습니까? 청록색 조류 때문이라고 확신합니다. aphanizomenon flos-aquae와 spirulina의 수생 색소는 염증을 감소시킬뿐만 아니라 세포를 보호하고 피부와 몸을 더 젊게 보이게하는 독특한 항산화 제를 함유하고 있습니다.

성분 :

  • 완전 지방 코코넛 우유 1½ 컵
  • 청록색 조류 가루 1 작은 술
  • 꿀 1 티스푼 (또는 그 이상)
  • 계피 1/2 티스푼
  • 유기농 바닐라 1/2 작은 술

방법:

따뜻한 재료가 녹을 때까지 모든 재료를 스튜 냄비에 넣고 열을가하십시오. 머그잔에 붓고 위에 계피를 뿌려 추가로 즐기십시오.

2. 적응 버섯 핫 코코아.

적응성 버섯의 슈퍼 블렌드로 전통적인 핫 초콜릿을 높이십시오. 음료는 각 한 모금으로 염증과 세포 손상과 싸우고 있다는 것을 알고 더 달콤합니다. 차가와 동충하초에는 노화 방지 효과를 높이고 염증을 유발하는 지질 과산화도를 낮추는 데 도움이되는 강력한 항산화 제가 포함되어 있습니다. 인지 쇠퇴를 감소시키는 것으로 밝혀진 사자의 갈기와 함께 뇌를 건강하게 유지하십시오.

성분 :

  • 코코넛 또는 아몬드 우유 1½ 컵
  • 차가 파우더 ½ 티스푼
  • 동충하초 분말 1/2 티스푼
  • 사자의 갈기 가루 1/2 작은 술
  • 카카오 파우더 2 테이블 스푼
  • 2 큰술 medjool 날짜 붙여 넣기

방법:

모든 재료를 스튜 냄비에 넣고 따뜻하고 재료가 녹을 때까지 가열합니다. 머그잔에 붓고 즐기십시오!

3. 호르몬-밸런싱 적응성 스무디.

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건강한 피부를 위해서는 건강한 호르몬이 필요합니다. Adaptogens는 스트레스 호르몬의 균형을 잘 유지하고 건강한 안색 또한 빛나는 안색에 필요합니다. 이 레시피의 아보카도와 코코넛 밀크는이 호르몬 친화적 인 녹색 스무디를 크림처럼 만듭니다.

성분

  • 잘게 썬 양배추 1 컵
  • 아보카도 1 개
  • 바질 가루 1/2 작은 술
  • ½ 티스푼 mucuna pruriens 파우더
  • ½ 티스푼 ashwagandha powder
  • ½ 유기농 사과
  • 셀러리 2 줄기
  • 뚱뚱한 코코넛 우유 ½ 컵

방법:

블렌더에 모든 재료를 넣고 섞어서 즐기십시오.

4. 피부 미백 라벤더 토닉.

adaptogens의 왕국에서 진주는 아름다움의 왕입니다. 모발과 손톱을 강화시키고 피부에 영양을 공급하는 아미노 공급원입니다. 또한 라벤더는 피부를 안쪽에서 바깥쪽으로 진정시킵니다.

성분 :

  • 물 1½ 컵
  • 레몬 주스 1 티스푼
  • 진주 가루 1 작은 술
  • 라벤더 에센셜 오일 2 ~ 3 방울
  • 액체 스테비아 2 방울 (선택 사항)

방법:

레몬 주스, 진주, 라벤더 에센셜 오일, 그리고 스테비아 (스테비아)를 물에 넣고 섞을 때까지 저어주세요.

5. 상쾌한 아이스 꿀벌 꽃가루 차.

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이것은 컵의 자연스러운 빛입니다. 꿀벌 꽃가루는 항산화 제 역할을하며 염증을 감소시켜 피부 문제를 포함한 다양한 건강 상태에 기여할 수 있습니다. 꽃가루의 B 비타민 (말끔한 의도가 없습니다!)은 건강한 장과 피부에 필요한 건강한 메틸화 경로를 지원합니다. 민들레 잎을 추가하면 신선하고 활력이 생기는 부에노가 아닌 해로운 독소로부터 간 해독 기능이 추가로 제공됩니다.

성분

  • 온수 1½ 컵
  • 말린 민들레 잎 1 ~ 2 티스푼
  • mucuna 꿀 1 티스푼 (또는 그 이상 맛보기)
  • 꿀벌 꽃가루 1 작은 술

방법:

민들레 잎을 티볼에 넣고 꿀을 넣은 뜨거운 물에 5 ~ 10 분 동안 가파 릅니다. 티볼을 제거하고 실온에 도달하도록 두십시오 (뜨거운 물에 첨가 된 꿀벌 꽃가루는 영양 학적 이점을 감소시킵니다). 꿀벌 꽃가루에 추가하십시오. 저어 녹인다. 식을 때까지 냉장고에 두십시오.

6. 베리 콜라겐 우물.

잔디 먹이 콜라겐 또는 해양 콜라겐은 피부에 노화의 영향을 줄이는 데 도움이되는 중요한 단백질입니다. 피부가 탄력을 유지하도록 도와 주므로 주름의 모양을 제한합니다. 식물 영양소의 추가 향상을 위해 파파야 및 블루 베리와 이것을 결합하십시오!

성분 :

  • 아몬드 우유 ½ 컵
  • ¼ 컵 블루 베리
  • 파파야 ¼ 컵, 다진
  • 풀 먹이 콜라겐 1 티스푼

방법:

블루 베리와 파파야를 블렌더에 섞은 다음 과일 퓨레와 콜라겐을 아몬드 우유에 넣고 저어줍니다.

7. 심황 홀짝 국물.

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뼈 국물은 염증 수준을 낮추고 내장을 치유하는 데있어 슈퍼 푸드입니다. 건강한 피부를 가지려면 건강한 내장이 필요합니다. 심황과 후추는 시너지 효과를 발휘하여 몸 전체와 피부의 염증을 진정시킵니다. 이것의 큰 냄비를 만들고 수프의 기초로 사용하거나 하루 종일 마신다.

성분 :

  • 완전 지방 코코넛 우유 1 컵
  • 뼈 국물 1 컵
  • 심황 2 티스푼
  • 계피 1/2 티스푼
  • 후추의 꼬집음
  • 생꿀 1 작은 술
  • 생강 가루 1/4 작은 술

방법:

믹서기에서 재료를 잘 혼합하십시오. 냄비에 붓고 따뜻해질 때까지 중간 불로 3 ~ 5 분간 가열합니다.

건강에 좋은 3 가지 신화가 당신을 아프게하는 것을 알고 있습니까? 식이 요법에서 제거하는 것은 염증을 진정시키고, 내장을 치유하고, 피로를 풀고 소화 불량을 유발하는 데 중요합니다. 기능 의학 전문가 Will Cole의 무료 웹 세미나에 지금 등록하십시오!