수면 장애?  실제로 작동하는 4 가지 기술

수면 장애? 실제로 작동하는 4 가지 기술

우리 뇌에 수면 시간을 알리는 것은 도전이 될 수 있습니다. 하루 동안 우리에게 이야기를 들려주지 않거나 이미 약 100 번 정도 다룬 내용을 다루는 데 더 관심이있을 수 있습니다. 준비된 기술을 가지고 있다는 것은 잠들고 몇 시간 동안 누워있는 것의 차이를 의미 할 수 있습니다.

발리에서 요가 다이빙을하는 모습

발리에서 요가 다이빙을하는 모습

나는 사랑과 빛을 발산하면서 반응없이 의식적으로 의식을 유지하기 위해 나무를 영성의 상징으로 불러냅니다. 요가를 통해 마음과 몸과 마음을 연결하여 사랑과 평화와 기쁨을 찾을 수있었습니다. 그러나 발리의 Zen Harmony Diving과 함께 수중 웰빙 프로그램을 개발할 수있는 기회가 생겼을 때, 나는 매우 흥미로 웠습니다.

매우 민감한 사람 일 때 군중을 협상하는 방법

매우 민감한 사람 일 때 군중을 협상하는 방법

식당, 상점 또는 대중 교통과 같이 혼잡 한 장소에있는 것은 매우 민감 할 때 어려울 수 있습니다. 매우 민감한 사람으로서 다른 사람들의 에너지와 감정을 마치 자신의 것처럼 느끼게됩니다. 또한 큰 소음, 밝은 조명 및 기타 감각 정보로 인해 더 빨리 압도됩니다.

Portia De Rossi는 섭식 장애와의 투쟁에 대해 개방합니다 (비디오)

Portia De Rossi는 섭식 장애와의 투쟁에 대해 개방합니다 (비디오)

그녀는 무서운 82 파운드로 떨어지는 체중이 성 정체성과 관련이있는 투쟁과도 관련이 있다고 설명했다.

뉴욕 주지사, 악용 된 네일 살롱 근로자 보호

뉴욕 주지사, 악용 된 네일 살롱 근로자 보호

뉴욕 타임즈 (New York Times)의 두 부분으로 이루어진 조사 시리즈는 뉴욕의 많은 매니큐어 사들이 음란하게 오랜 시간 일하고 정기적으로 독성 화학 물질에 노출되며 심하게 저임금을 받고 있음을 발견했습니다. 지금까지 그들에 대한 진정한 보호는 없었습니다. 이 모닝콜에 이어 뉴욕 주 Andrew Cuomo 주지사는 일요일에 많은 네일 살롱 직원들에게 일상적인 비참한 근무 조건을 규제하고 개선하기 위해 긴급 조치를 명령했습니다.

런던의 대중 교통에서 "비치 바디"광고가 삭제되었습니다.

런던의 대중 교통에서 "비치 바디"광고가 삭제되었습니다.

광고 세계에서 신체의 긍정적 인 움직임이 본격적으로 진행됨에 따라, 그것을 밀어 붙이는 사람은 모두 제거 될 수밖에 없습니다. 작년 말 빅토리아 시크릿은 특히 소셜 미디어에서 백래시의 공격에 직면 한 후 광고 중 하나에서 "완벽한 몸"이라는 텍스트를 "모든 사람을위한 몸"으로 대체해야했습니다. 그리고 이제식이 보충제 회사 인 Protein World는 런던의 튜브 카와 방송국에 전시 된 "Beach Body"광고에 대한 동요를 일으켰습니다. 악명 높은 광고는 간신히 비키니 입은 모델입니다. 그녀는 동반

사랑에 관한 15 가지 진실

사랑에 관한 15 가지 진실

나는 성공적인 관계를 만드는 것에 대해 수많은 인터뷰와 대화를했습니다. 저는 35 년 동안 결혼 상담을 해왔으며, 최근에는 사랑의 주제, 가장 최근에는 사랑의 순환이라는 제목의 책에서 낭만적 인 관계를 맺는 동안 사랑의 느낌이 어떻게 뚜렷한 주기로 나오는지에 관해 많은 책을 썼습니다. 다시 말해, 사랑은 우리가 자주 믿는 것보다 더 복잡합니다.

내 125 파운드 체중 감소에 7 단점

내 125 파운드 체중 감소에 7 단점

지난 6 년 동안 125 파운드 체중 감량과 그에 따른 모든 이점을 유지하는 것이 얼마나 멋진 지에 대해 항상 이야기하는 것은 유죄입니다. 그러나 모든 것이 좋은 점과 나쁜 점이 있습니다 (보는 방식에 따라 다름). 체중 감량도 예외는 아닙니다.

엄마의 영감을주는 사진은 슈퍼 히어로로서 특별한 도움이 필요한 어린이를 보여줍니다.

엄마의 영감을주는 사진은 슈퍼 히어로로서 특별한 도움이 필요한 어린이를 보여줍니다.

Renee Bergeron과 그녀의 4 살짜리 아들 Apollo (위)는 2012 년을 거칠게 보냈습니다. 1 월에 13 명의 형제 자매가있는 Apollo는 심장 결함으로 이중 대동맥 궁으로 진단되었습니다. 3 월에 그는 심장 수술을 받았습니다.

NFL, 드디어 풀 타임 여성 임원 채용

NFL, 드디어 풀 타임 여성 임원 채용

아직 일어나지 않은 최신판은? 우리는 당신에게 프로 스포츠 세계의 소식을 전합니다 : NFL은 최초의 풀 ​​타임 여성 게임 관계자를 고용하고 있습니다. 볼티모어 선의 아론 윌슨은 오늘 아침 트위터에서 좋은 소식을 bro 다.

더 건강한 몸 이미지를 승진시키는 덴마크 패션 산업 서약

더 건강한 몸 이미지를 승진시키는 덴마크 패션 산업 서약

지난 주, 프랑스는 패션 산업의 초박형 모델 금지 법안 통과를 고려하고 있다고 보도했습니다. 이제 덴마크는이 문제에 대한 완전히 다른 접근법으로 경기장에 들어 섰습니다. 프랑스와 같은 "저체중"모델 (BMI 기반)을 사용하는 기관에 벌금을 부과하거나 감옥에 가두는 대신 덴마크의 규정은 조금 더 주관적입니다.

"내 선택"비디오, 볼리우드 배우 주연, 여성 역량 강화

"내 선택"비디오, 볼리우드 배우 주연, 여성 역량 강화

"내 몸, 내 마음, 내 선택"이라고 볼리우드 여배우 Deepika Padukone은 My Choice라는 단편 영화에서 말합니다. 이 비디오는 Vogue India의 사회적 인식 이니셔티브 #VogueEmpower의 일환으로 강간, 성폭행 및 여성에 대한 수많은 기타 범죄에 대한 뉴스 보도 중에 발표되었습니다. Homi Adajania가 감독하고 Kersi Khambatta가 저술 한이 시적 비디오는 Adhuna Akhtar 감독, 볼리우드 비평가 Anupama Chopra, 모델 및 변호사 Scherezade Shroff, 고향 여배우 Nimrat Kaur를 포함한 99 명의 성공적인 여성을 모두 검은 색으로 입었습니다. 지금까지 380 만 명이 넘는 팀이 조회되었습니다

이 아이들의 #IWishMyTeacherKnote 노트가 당신을 움직일 것입니다

이 아이들의 #IWishMyTeacherKnote 노트가 당신을 움직일 것입니다

학생-교사 관계는 복잡한 관계입니다. 학생과 교사는 항상 "정보가 너무 많은 정보는 무엇입니까?" 교사는 학생들을 알고 싶어하지만 어떤 선을 넘어 가고 싶지 않습니다. 학생은 자신의 인생에서 일어나고있는 일을이 신뢰할 수있는 사람과 나누고 싶어하지만 다시는 어떤 행을 넘어 가고 싶지도 않습니다.

Fox News Anchor, 뚱뚱한 얼굴을 한 사과 켈리 클락슨

Fox News Anchor, 뚱뚱한 얼굴을 한 사과 켈리 클락슨

진심이야? 이 사람들은 전문 뉴스 앵커입니까? 지난 금요일 라디오 인터뷰에서 폭스와의 마이크 갤러거 쇼 (Mike Gallagher Show)의 호스트 인 마이크 갤러거 (Mike Gallagher Show)는 켈리 클락슨의 몸무게를 결정했다.

면역 체계가없는 5 년 전 세계에 노란색 지원을 요청합니다

면역 체계가없는 5 년 전 세계에 노란색 지원을 요청합니다

이달 초, 면역 체계없이 태어난 5 세 소년 세스 레인은 3 월 27 일 다른 수술을받을 때 사람들이 자신이 좋아하는 색 (노란색)을 입도록 요구하는 비디오를 만들었습니다. 오늘이 그날입니다. 영국 노 샘프 턴셔 출신 인 세스 (Seth)는 환자가 멸균 환경에 살도록 요구하는 "버블 보이 (bubble boy)"질환으로도 알려진 중증 복합 면역 결핍증 (SCID)을 앓고있다.

"선을 그리십시오"캠페인은 유명 인사들에게 생식 권리를지지하도록 요구합니다

"선을 그리십시오"캠페인은 유명 인사들에게 생식 권리를지지하도록 요구합니다

2012 년 생식 권 센터 (Center for Reproductive Rights)에서 시작한 Draw the Line은 미국 전역에서 모든 여성의 헌법 적 권리 보호와 안전하고 합법적 인 고품질 생식 건강 관리에 대한 지원을 구축하기위한 전국 캠페인입니다. 지금까지, 전국 생식 권에 관한 수십만 건의 서명 덕분에이 캠페인은 2013 년에 역사적인 여성 건강 보호법을 도입하기 위해 의회에 참석했습니다. 오늘날 Draw Line은 생식 권 보호를 강화하기 위해 노력하고 있습니다. 개인 생식을 공유함으로써 건강 관리

성공을위한 직관을위한 3 단계 (자신의 용어로)

성공을위한 직관을위한 3 단계 (자신의 용어로)

내가 자랐을 때, 나는 "유명한 사람"이되기를 간절히 원했습니다. 그것은 십대 소녀에게는 상당히 전형적인 꿈처럼 보입니다. 물론, 이것은 "정상적인"환상이지만, 반드시 내 에너지를 가장 잘 사용하는 것은 아닙니다. 이 초기 커리어 꿈의 근본 문제는 내가 소유하고있는 렌즈, 돈, 옷, 멋진 파티, 친구 등 고급스러운 라이프 스타일을 통해 순수하게 성공을 보도록 스스로 프로그램을했다는 것입니다.

바쁜 한 주 동안 파트너와 연결하는 5 가지 방법

바쁜 한 주 동안 파트너와 연결하는 5 가지 방법

평범한 삶의 측면은 종종 우리가 높이 평가하는 측면을 방해합니다. 귀중한 것보다 우선하는 평범한 것은 역설적 인 것처럼 보이지만 우리 중 많은 사람들이 관련 될 수 있습니다. 우리가 가치있는 일을 당연한 것으로 생각하든 스트레스가 방해를 받기 때문이든, 우리가 배양하고자하는 삶의 측면을 의식적으로 조정하는 것은 도전이 될 수 있습니다.

새로운 비둘기 비디오는 아름다운 느낌이 선택이라고 말합니다

새로운 비둘기 비디오는 아름다운 느낌이 선택이라고 말합니다

"Average"라는 레이블이 붙은 문과 "Beautiful"이라는 레이블이 붙은 문이 두 개있는 경우 어느 문을 통과 하시겠습니까? 최근 광고를 통한 영감을주는 캠페인에서 Dove는 사람들에게 #ChooseBeautiful을 권장합니다. 몸 전체 양성 사명에 착수 한 최초의 주요 회사 중 하나 인 Dove는 청중에게 진지한 감정을 불러 일으켜 바이러스 성 비디오를 만드는 기술을 마스터했습니다.

마음이 묵상하지 않을 때해야 할 일

마음이 묵상하지 않을 때해야 할 일

명상 교사로서 사람들은 종종 명상하고 싶다고 말하지만 그들의 마음은 허락하지 않습니다. 그들이 앉아서 마음을 조용히 할 때마다, 정신적 인 대화가 더 나빠진다고 주장합니다. 진실은 그들이 맞다는 것입니다.