당신이 아직 시도하지 않은 놀라운 피부의 비밀

당신이 아직 시도하지 않은 놀라운 피부의 비밀

힌트 : 프로바이오틱스가 도움이 될 수 있습니다.

산성 역류가 있고이를 모르는 5 가지 징후

산성 역류가 있고이를 모르는 5 가지 징후

가슴 앓이없이 역류를 할 수 있다는 것을 알고 있습니까?

소화를 시작하는 4 분 요가 시퀀스

소화를 시작하는 4 분 요가 시퀀스

시행 착오를 통해 스트레스 호르몬을 진정시키고 소화를 개선하는 몇 가지 쉬운 요가 시퀀스를 발견했습니다. 지금은 매일 아침 사용합니다.

근본적인 문제를 나타낼 수있는 피로의 6 가지 원인

근본적인 문제를 나타낼 수있는 피로의 6 가지 원인

당신은 종종 자신이 느리고 피곤하다고 느끼십니까? 어쩌면 매일 아침 침대에서 일어나 휴식을 취하기가 어려울 수도 있습니다. 때때로 피곤을 느끼는 것은 정상적인 일이지만, 일정한 피로 상태는 근본적인 문제를 나타낼 수 있습니다. 피로는 내 클리닉에서 듣는 가장 일반적인 불만 중 하나이며 환자 의식이 요법, 감염 및 환경을 다루는 것이 피로를 되돌리고 다시 활기차고 행복한 자아처럼 느끼게하는 가장 좋은 방법이라는 것을 알았습니다. 피로 다이어트의 6 가지 원인 (식품 감작, 카페인, 설탕, 히스타민) 결핍

옥수수는 다음 글루텐입니까?

옥수수는 다음 글루텐입니까?

옥수수는 다음 글루텐입니까? 나는 예라고 말할 것입니다! 미국 인구의 30 %가 글루텐에 내성이있는 것으로 추정됩니다. 글루텐이 염증성 식품임을 확인한 후, 대부분의 사람들은 글루텐을 피함으로써 상당한 완화를 경험합니다. 그러나 장을 치유하고 전신 염증을 멈출만큼 글루텐 프리 다이어트를 고수하고 있습니까?

의사가 GERD에 대해 말하지 않은 것

의사가 GERD에 대해 말하지 않은 것

가슴 앓이로 고통 받습니까? 산성 역류는 어떻습니까? 위식도 역류 질환 (GERD)을 앓고있는 미국인 중 10 ~ 20 %가 이러한 고통스러운 증상의 주별 에피소드를 견뎌야한다면 자신의 상태가 반드시 살아야한다고 생각하는 데 속지 마십시오.

당신의 직감이 건강 문제의 근본 원인 인 9 가지 징후 + 치료 방법

당신의 직감이 건강 문제의 근본 원인 인 9 가지 징후 + 치료 방법

거의 10 년 동안 기능성 의학 및 장 건강을 전문으로하는 의사로서, 건강하고 균형 잡힌 소화 시스템으로 자랐다 고 생각할 것입니다. 글쎄, 나는하지 않았다. 소화기 질환으로 고생하는 약 7 천만 명의 미국인과 함께, 나는 내 인생의 절반 이상을 IBS (과민성 대장 증후군)로 고생했습니다.

곡물이 건강을 해치는 7 가지 방법

곡물이 건강을 해치는 7 가지 방법

우리는 곡물 중심 사회에 살고 있습니다. 곡물은 사람들이 식료품 점에서 구매하는 기초입니다. 다음에 식료품 쇼핑을 할 때는 다른 카트에 무엇이 있는지 살펴보십시오. 곡물은 사람들이 아침 식사를위한 시리얼, 점심을위한 샌드위치, 그리고 저녁을위한 측면 (적어도) 인 곡물의 기초입니다.

건강에 해를 끼칠 수있는 잘 알려지지 않은 음식 불내성 (힌트 : 글루텐이 아님)

건강에 해를 끼칠 수있는 잘 알려지지 않은 음식 불내성 (힌트 : 글루텐이 아님)

기능성 의학 개업의 인 윌리엄 콜 (William Cole)은 만성 질환의 근본 원인을 식별하는 전문가입니다. 2016 년 5 월 24 일에 독점 웹 세미나를 위해 Cole 박사와 함께하고 음식 불내증을 발견하고 장을 치유하고 다시 느끼는 방법을 배우십시오.

자가 면역 질환이 있습니까?  잘못되었을 수있는 사항은 다음과 같습니다.

자가 면역 질환이 있습니까? 잘못되었을 수있는 사항은 다음과 같습니다.

자가 면역 상태는 지난 수십 년 동안 전염병 비율로 폭발하여 약 5 천만 명의 미국인에게 영향을 미쳤습니다. 이를 고려하면, 삶의 어느 시점에서 암 진단을받은 약 1400 만 명의 살아있는 미국인이 있습니다. 한때 희귀했던 것이 이제는 평범합니다. 자가 면역 상태는 정지 징후가 보이지 않습니다.

B12 결핍에 대해 알아야 할 모든 것 + 충분한 방법

B12 결핍에 대해 알아야 할 모든 것 + 충분한 방법

우리는 비건 채식인과 만 대화하는 것이 아닙니다.

뇌 건강 및 체중 감량을 위해 마이크로 바이 옴을 최적화하는 방법

뇌 건강 및 체중 감량을 위해 마이크로 바이 옴을 최적화하는 방법

위와 소장 및 대장으로 구성된 위장 시스템에는 총 100 조 개가 넘는 박테리아가 있으며, 총칭하여 미생물 군집입니다. 마이크로 바이 옴이 얼마나 광대한지 이해하기 위해 신체의 인간 세포보다 박테리아 세포가 10 배 더 많습니다. 장에는 또한 330 만 개 미만의 박테리아 유전자가 있으며, 이는 여러분 자신의 게놈에있는 것보다 150 배 이상 많습니다! 마이크로 바이 옴은 우리의 두 번째 유전자 세트 역할을하며, 우리 각각은 혈액형과 유사한 특정 미생물 군에 속합니다.

피임 후 생리 기간을 회복하는 방법

피임 후 생리 기간을 회복하는 방법

피임약을 복용하는 여성이 불규칙하거나 전혀없는 월경 주기로 감기는 것은 매우 흔합니다.

보충해야 할 보충제

보충해야 할 보충제

"건강하고 식물성이며 균형 잡힌 식단을 먹는데 왜 보충제를 먹어야합니까?" 내가 알지. 얼마 전까지도 같은 곡을 부르고있었습니다. 모든 신체가 매우 독특하기 때문에 결정적인 대답은 없으며, 보충제를 전혀 섭취하지 않아도 도망 갈 수있는 사람들이 많이 있습니다.

장내 건강에있어서 프리 바이오 틱스가 프로바이오틱스만큼 중요한 이유

장내 건강에있어서 프리 바이오 틱스가 프로바이오틱스만큼 중요한 이유

내가 가장 자주 묻는 질문 중 하나는 프로바이오틱스와 프리 바이오 틱스의 차이점에 관한 것입니다. 나는 그것을 얻는다 : 이름은 꽤 비슷하게 들린다. 그리고 단지 이름에서, 그들 중 하나가 무엇인지 정확하게 말하기는 어렵다. 이것들은 두 가지 다른 항목이며, 그 차이점은 실제로 매우 흥미 롭습니다. 차이를 이해하면 건강을 향상시키고 에너지를 늘리며 기분을 좋게하고 마음을 갈고 닦고 싶은 과도한 체중을 줄이는 중요한 단계를 밟을 수 있습니다. Probiotics 및 Prebiotics는 귀하의 Microbiome을 지원합니다 Probiotics 및 prebiotics

우리의 음식 편집자가 건드리지 않는 건강한 간식

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당신의 소화에 혼란을 겪고 있습니다.

추수 감사절 아침 의식에 15 웰빙 전문가

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절대적으로 9 번을 시도합니다.